18/11/2015
Dia Mundial da Diabetes: confira os depoimentos e as lições dos alunos que convivem com a doença
No dia 14 de novembro foi comemorado o Dia Mundial do Diabetes. De acordo com dados da Federação Internacional de Diabetes (IDF), em todo o mundo são mais de 400 milhões de pessoas que têm a doença. No Brasil, segundo o Ministério da Saúde, são mais de 14 milhões de pessoas com Diabetes e aparecem 500 novos casos por dia.
Para marcar esse dia, seis alunos do Colégio Rio Branco, das unidades Higienópolis e Granja Vianna, contaram sobre sua experiência e falaram de sua rotina, dando dicas sobre a Diabetes, como ter uma alimentação saudável e praticar esportes.
Christopher Monteiro Van Lieshout – 7° ano do Ensino Fundamental da Unidade Granja Vianna
“Eu tenho 12 anos e descobri que tinha Diabetes com 4 anos. No início foi um pouco difícil, porque eu tinha vontade de comer doces, mas antes de saber sobre a doença eu não comia. Hoje eu uso a bombinha de insulina o que facilita muito, porque, assim, eu tenho um controle maior da quantidade de alimentos que eu como e também o número de aplicações diárias de insulina diminuíram. Eu posso comer de tudo, as opções de alimentos sem açúcar são inúmeras, mas mesmo assim eu me controlo bastante. A atividade física é muito importante, eu prático futebol e adoro”.
Leonardo Siciliano da Costa – 8° ano do Ensino Fundamental da Unidade Granja Vianna
“Antes de ser diagnosticado com Diabetes eu passei mal algumas vezes, eu sentia muita sede, estava indo muitas vezes ao banheiro e me sentia fraco e com sono. Já usei a caneta de insulina e hoje eu uso a bomba, o que facilita muito o meu dia a dia. Acho muito importante enfatizar para que as pessoas meçam a glicemia antes de comer e só depois apliquem a quantidade necessária de insulina. Muitas vezes as pessoas aplicam para corrigir e isso não é bom. É muito importante praticar atividade física, eu faço futebol no colégio e em uma escolinha fora também”.
Rafael Assis – 3° ano do Ensino Médio da Unidade Granja Vianna
“Eu descobri que tinha Diabetes com 10 anos. Na época eu comia bem errado e era muito sedentário, ficava jogando vídeo game o dia todo. Fiz uma reeducação alimentar e comecei a fazer alguns exercícios físicos, como remo, e me apaixonei pela corrida, além de jogar futebol todos os dias. O exercício físico é indispensável para a nova rotina de vida que comecei a ter e também para quem tem Diabetes. Hoje sou vegetariano, por opção minha, e um dos alimentos que comecei a comer, que gosto bastante e também por ser fonte de insulina é a abóbora. Posso dizer que a Diabetes por um lado foi positiva, porque ela me fez mudar radicalmente de vida. Uma dica que posso dar é ter foco e ser centrado.”
Ana Helena Martins de Souza Mesquita – 2° ano do Ensino Fundamental da Unidade Higienópolis
“Eu tenho 7 anos e descobri no início desse ano. Todos os dias eu tenho que medir a glicose e aplicar a insulina usando a caneta. Quando estou no colégio, vou até o ambulatório meço e já aplico a insulina necessária. O que eu mais percebi de diferente, que mudou, foi a minha alimentação. Os meus pais procuram os alimentos corretos e mais saudáveis para eu comer. Eu adoro uma barrinha de cereal de banana sem açúcar, é uma delícia. Eu já percebi que as pessoas que falam ser difícil viver tendo Diabetes, é porque elas continuam comendo açúcar e acabam tendo que tomar muito mais insulina”.
Giovanna Nogueira da Rocha – 4° ano do Ensino Fundamental da Unidade Higienópolis
“Eu descobri a Diabetes quando tinha mais ou menos 4 anos, hoje eu tenho 9 anos. Eu uso apenas a caneta de insulina, não me adaptei com a bomba. Eu vivo normalmente, não é nada difícil como as pessoas pensam. Eu como de tudo, mas evito comer amendoim, pelo alto nível de carboidratos. Eu faço natação e adoro. O Diabetes não mudou totalmente minha vida, eu vivo normalmente”.
Milena Bessa Mohamed Issa - 5° ano do Ensino Fundamental da Unidade Higienópolis
“Tudo começou com uma indisposição contínua, aos 7 anos de idade, hoje eu tenho 10 anos. Na época eu comia muitos doces, principalmente Nutella. Quando eu descobri que estava com Diabetes, minha alimentação mudou, hoje eu me alimento muito melhor, tenho uma rotina de refeições, sou muito mais saudável e sei melhor sobre os alimentos que eu ingiro. Faço Escolinha de Esportes aqui no colégio, e é muito importante alinhar uma alimentação saudável com uma rotina de exercícios. Eu nasci com uma pré-disposição para Diabetes, é possível viver e lidar normalmente. Já me acostumei a medir a glicemia, a usar a bombinha de insulina, e uso, também, um sensor que funciona junto com a bombinha para calcular os carboidratos dos alimentos. Basta se cuidar e tentar equilibrar tudo direitinho”.