04/10/2018

Yoga e Meditação na Unidade Higienópolis

Os alunos da 2ª série do Ensino Médio da Unidade Higienópolis do Colégio Rio Branco participaram de uma aula especial de Yoga e Meditação, ministrada pela ex-aluna e estudante de Educação Física, Isabelle Figer, convidada pela professora Paula Arcuri.

O objetivo da aula é equilibrar a mente e o corpo por meio de movimentos corporais, respiração, e tranquilizar a mente com a prática da meditação. Já o Yoga traz para o praticante bem estar, consciência corporal, flexibilidade e tranquilidade.

“Essas aulas são muito importantes para que os alunos possam lidar com a ansiedade do dia a dia, da sala de aula, provas e simulados. Os alunos têm correspondido muito bem e comentam o quanto está sendo boa essa atividade para eles”, explicou a professora Paula Arcuri.

Os alunos durante a aula de meditação e yoga

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