14/05/2018

Meditação: alunos participam de aula especial de Meditação com professor da Suíça

Concentração, relaxamento e métodos de respiração. Foram esses ensinamentos e técnicas que os alunos do Ensino Médio, do Colégio Rio Branco, na Unidade Higienópolis, tiveram a oportunidade de aprender durante uma aula especial de Meditação, na Educação Física.

A aula foi ministrada pelo personal trainer e professor de yôga, da Suíça, Cristofano Johannes, formado pelo SAFS Scholl (Zurich/Suiça), especialmente convidado para a atividade.

Os alunos aprendendo a praticar meditação

Essa aula teve como objetivo ensinar os alunos os métodos e mostrar possibilidades da prática de exercícios que ajudam na concentração e relaxamento no dia a dia.

“Os alunos ficaram encantados e felizes em aprender e poder praticar as técnicas de relaxamento e concentração. Nossa intenção foi ajudar os alunos a lidarem com a rotina corrida e intensa do dia a dia, além de trazer instrumentos que auxiliem no seu aproveitamento escolar, ajudando na sua função cognitiva e diminuir o estresse”, destacou a professora de Educação Física, Paula Arcuri.

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