10/08/2015
Colégio Rio Branco promove Curso de Meditação para professores
Diminuir o stress do dia a dia e aprender técnicas de relaxamento e concentração com os alunos antes das aulas foram alguns dos motivos que incentivaram a Unidade Granja Vianna do Colégio Rio Branco, em parceria com o Rotary Club de Santana de Parnaíba, a desenvolver um curso de Meditação para os professores.
A ideia é que os professores possam, nas aulas, dar mais foco e acalmar os alunos para a rotina de estudo, principalmente para os pré-vestibulandos. Além disso, o colégio promove a saúde, a qualidade de vida e o equilíbrio interno, tanto dos professores quanto dos estudantes.
Coordenado pela orientadora educacional, Carla Marquart, o curso é dividido em duas etapas. A primeira, que reflete sobre o autoconhecimento, e a segunda parte, que é a prática da meditação. “Nesta primeira aula, foram explicados os benefícios. A partir do segundo encontro, haverá a parte prática com apresentação dos vários tipos de meditação, posições, ambiente de prática, preparação para a meditação”, explicou Carla.
Participaram do primeiro encontro 22 professores e para a próxima aula já têm mais 20 convidados. A parte prática será feita ao ar livre, nas áreas verdes da Unidade Granja Vianna, o que proporciona maior contato com a natureza.
Entre os benefícios da prática milenar estão o desenvolvimento da intuição, auto-observação e discernimento; a estimulação de criatividade, inteligência e memória, entre outros. “A atividade equilibra a pessoa mentalmente e isso acaba transmitindo para o físico, promovendo uma saúde preventiva de todos que participam”, comentou a orientadora educacional.
Professores reunidos para participar do curso de Meditação