O ano de prestar vestibulares é, de fato, um momento que causa nervosismo para a maioria dos estudantes.
Essa ansiedade pode girar em torno do curso a ser escolhido, dos estudos, da conquista da aprovação e, até, do medo de fechar um ciclo e iniciar um novo. Nesse momento, a família precisa demonstrar suporte ao jovem, amenizando as situações de estresse.
A participação efetiva dos pais pode promover, ao longo da vida de crianças e adolescentes, segurança, autoestima, independência e estabilidade. Nada mais natural do que esse jovem, quando olha para o próprio futuro, estabeleça uma série de expectativas com base na família. Logo, os pais precisam, em primeira instância, se afastar da imagem de “super-heróis” dos filhos e estar disponíveis para diálogos sinceros.
Como muitos responsáveis ficam sem saber exatamente como ajudar os vestibulandos a lidar com o nervosismo, reunimos algumas dicas. Confira:
Conhecer o jovem e o seu cotidiano
A primeira ação é estar sempre próximo à rotina dos filhos, acompanhar a vida deles, os seus interesses, as suas facilidades e, claro, as suas dificuldades no dia a dia. É essencial que esses jovens tenham a percepção de que, muito mais do que o resultado de avaliações escolares, os pais também valorizam seus interesses por diversos assuntos.
Dessa forma, ao se sentirem valorizados como indivíduos, os estudantes sentem menos pressão pelo resultado acadêmico. O estudo, por sua vez, deve ser valorizado ao longo de toda a vida, sem a pressão específica para os vestibulares.
Criar uma rotina é a melhor forma de valorizar os estudos
No dia a dia, muitos pais, sem querer, passam a mensagem errada em relação aos estudos. É comum que apareçam frases como "termine logo de estudar para podermos passear”. O problema é que, desse modo, o estudo fica sendo visto como uma tarefa menos atrativa, coadjuvante de outros programas.
Ao estabelecer uma rotina, cada atividade tem o seu tempo, e a lição de casa não precisa competir com uma festa, por exemplo. A fala muda para “faça com calma porque tem tempo para tudo”.
O que os pais podem fazer para ajudar nas semanas que antecedem o vestibular?
Quando o vestibular desejado pelo estudante está se aproximando, é natural que o nervosismo aumente. Por isso, para evitar desespero nessa reta final, os familiares devem buscar um ambiente harmônico para o jovem.
- Compreender e respeitar
Os pais precisam compreender que é natural o estudante se sentir pressionado na reta final e devem respeitar as escolhas do vestibulando. Alguns vão optar por intensificar os estudos e se afastar de outros compromissos, enquanto outros vão desacelerar, buscando distrações. Não importa qual seja a decisão, a família deve entendê-la e respeitá-la.
- Ressaltar as habilidades do filho
Na época dos vestibulares, os pais devem estar próximos dos filhos, orientando e incentivando sempre que preciso. Para ajudar na autoestima, vale destacar as habilidades positivas do estudante, construídas ao longo da vida.
- Conversar para definir objetivos
Nem sempre o vestibulando conseguirá dar conta de todas as vontades e compromissos, então os pais devem ter uma boa conversa para ajudá-lo a definir os seus objetivos. Quando o jovem está focado e amparado, a ansiedade diminui. Logo, essa última dica é manter o espaço para diálogo sempre aberto - base que deve ser constituída ao longo da vida inteira.
O que os pais não devem fazer nas semanas que antecedem o vestibular?
- Não ameace o seu filho
Embora a palavra “ameaçar” gere certo espanto, muitos pais impõem condições aos filhos, como “se não passar na faculdade, não vai poder viajar”. Esse tipo de fala apenas aumenta a ansiedade.
- Não crie novas rotinas
Na reta final, é hora de consolidar as rotinas que já foram estabelecidas. Vale, portanto, cuidar do sono, da alimentação e manter os processos seguidos até então, sem trazer grandes novidades.
- Não questione as escolhas do vestibulando
Por mais que os pais sejam uma excelente fonte para conselhos, perto dos exames, é importante respeitar o que o estudante decidiu. Neste momento, não traga novas possibilidades, questione as escolhas do jovem ou julgue o seu comportamento.
- Não coloque mais pressão
O vestibular, por si só, já é um cenário de pressão, assim como pode ser a escola e o clima entre os colegas. Não trazer mais pressão, é muito importante!
Seguindo essas recomendações, um bom resultado no vestibular virá naturalmente, sendo fruto de um processo sólido de aprendizagem e do apoio ideal da família.