Descubra estratégias para enfrentar com confiança os desafios que se aproximam
Com a proximidade dos vestibulares, os estudantes enfrentam um momento importante em sua jornada acadêmica. Esse período, marcado pela intensificação dos estudos e pela ansiedade em relação ao desempenho, requer uma preparação estratégica e eficaz.
De acordo com Eduardo Correia, orientador educacional do Ensino Médio do Colégio Rio Branco na Unidade Granja Viana, quando faltam apenas cinco meses para o vestibular, é importante que o aluno se atente ao processo seletivo da instituição de ensino superior onde pretende ingressar.
“Isso envolve familiarizar-se com o estilo da prova, identificar as questões mais recorrentes, compreender quais disciplinas possuem mais peso e revisar os conteúdos que precisam de reforço”, destaca.
Segundo ele, é essencial que o aluno estabeleça um planejamento semanal de estudo, levando em consideração as informações do processo seletivo e as disciplinas em que tem maior dificuldade, para uma organização assertiva do tempo.
Para auxiliar nesse planejamento, Eduardo recomenda aplicativos de organização, como o “Estudaqui: controle de estudos” e o “Cronograma de estudos e tarefas”, além dos planejadores de horários oferecidos por plataformas de sistemas de ensino.
Ele também lista os principais desafios que os alunos enfrentam nesse momento pré-vestibular:
- Lidar com a pressão da famíliae amigos, que muitas vezes podem ter expectativas altas em relação à performance do estudante no vestibular;
- Estabelecer e manter uma rotina de estudos consistente;
- Ter organização para administrar o tempo e os recursos disponíveis para os estudos;
- Superar o medo de não ser aprovado, o que pode gerar ansiedade e afetar o desempenho;
- Vencer a insegurança em relação às próprias capacidades e habilidades;
- Conhecer a fundo a carreira desejada e a instituição de ensino pretendida, buscando informações sobre o curso, o mercado de trabalho e as oportunidades de crescimento profissional.
Importância de cuidar da saúde física e mental
Outro aspecto que os alunos devem levar em consideração são os cuidados com a saúde física e mental. “Ter uma boa noite de sono e uma alimentação saudável contribui para uma aprendizagem mais eficiente”, ressalta Eduardo.
Ele reforça que, no dia da prova, o aspecto emocional pode ser determinante. Quanto melhor o controle emocional, maior é a chance de sucesso. “Os momentos de autocuidado, como a prática de ioga e meditação, e as atividades físicas são essenciais para aliviar o estresse e manter o equilíbrio mental”, aponta. “Também é recomendável ter momentos de lazer com os amigos e a família”, acrescenta.